虫歯の予防 -

羽島郡笠松町北及１７８０−１　笠松町運動公園東側、松枝保育所西側すぐ

虫歯とは

虫歯（う蝕）は歯の表面に生息する細菌が糖分を分解して酸を作り出し、その酸によって歯のエナメル質が溶かされることで発生します。初期段階では痛みなどの自覚症状がないことが多く、進行すると歯の神経に達して強い痛みを引き起こします。

年齢別の虫歯予防

乳幼児期（0〜6歳）
　乳歯は永久歯に比べてエナメル質が薄いため、虫歯になりやすい特徴があります。

授乳・離乳食期（0〜1歳）:
- 母乳やミルクが歯に付着したままにならないよう、飲んだ後は柔らかいガーゼで優しく拭きましょう
- 生え始めの歯は指を包んだガーゼで優しく拭くことから始めましょう
幼児期（2〜6歳）:
- 保護者が仕上げ磨きを行うことが重要です
- フッ素配合の歯磨き剤を使用し、適量（小豆粒大）を守りましょう
- 甘い飲み物やおやつの回数・時間を制限しましょう
- 定期的な歯科健診で予防処置（フッ素塗布やシーラント）を受けましょう

学童期（7〜12歳）
　前歯や第一大臼歯（6歳臼歯）など、永久歯への生え変わりが始まる時期です。

自分で歯磨きができるようになりますが、まだ保護者の仕上げ磨きが必要です
咬合面（噛み合わせの面）の溝が深い場合は、シーラント処置を検討しましょう
歯並びが気になる場合は早めに相談を（不正咬合は虫歯リスクを高めます）
運動時のマウスガードの使用も検討しましょう

思春期（13〜18歳）
　ホルモンバランスの変化により歯肉炎になりやすい時期です。

正しいブラッシング方法を身につけましょう
部活動などで清涼飲料水を多く摂取する機会が増えますが、砂糖の摂取頻度に注意しましょう
歯列矯正中の方は特に丁寧な口腔ケアが必要です
智歯（親知らず）の萌出状態の確認も重要です

成人期（19〜64歳）
　仕事や生活環境の変化により、口腔ケアが疎かになりがちな時期です。

1日2回以上の丁寧な歯磨きと、デンタルフロスや歯間ブラシの使用
喫煙者は禁煙を検討しましょう（喫煙は歯周病リスクを高めます）
ストレスで歯ぎしりをする方は、ナイトガードの使用も検討しましょう
半年に一度の定期検診で、初期虫歯を早期発見・早期治療しましょう

高齢期（65歳以上）
　唾液分泌の減少、持病や服薬の影響で虫歯リスクが高まります。

唾液の減少に対しては、こまめな水分補給や唾液腺マッサージが有効です
歯の根元（根面）の虫歯に注意が必要です
入れ歯の方は清掃と定期的な調整が重要です
握力の低下などで歯磨きが困難な場合は電動歯ブラシの使用も検討しましょう

生活習慣と虫歯の関係

食習慣

糖分の摂取頻度: 虫歯リスクは糖分の摂取量よりも摂取頻度に大きく関係します。間食の回数を減らし、食事の時間を決めることが重要です。
食べ物の選択: 粘着性の高い食品（キャラメルなど）や酸性の飲料（炭酸飲料、果汁）は歯のエナメル質を傷めます。
食後の過ごし方: 食後すぐに歯磨きができない場合は、水で口をすすぐか、キシリトール配合のガムを噛むことも効果的です。

睡眠と休息

睡眠不足やストレスは免疫力低下を招き、口腔内環境にも悪影響を与えます。
歯ぎしりやくいしばりがある方は、顎関節症の原因になるだけでなく、歯の摩耗や破折のリスクも高まります。

運動習慣

適度な運動は全身の血流改善につながり、歯肉の健康維持にも役立ちます。
スポーツ飲料の過剰摂取には注意が必要です（糖分と酸性度が高いため）。

持病との関連性

糖尿病

　糖尿病患者さんは血糖値が高いと唾液中の糖分も増加し、虫歯や歯周病のリスクが高まります。逆に、歯周病が悪化すると血糖コントロールも難しくなるという双方向の関係があります。

心臓疾患

　口腔内の細菌が血流に入り込み、心内膜炎などの心臓疾患を引き起こすリスクがあります。特に人工弁置換術を受けた方は注意が必要です。

呼吸器疾患

　口腔内の細菌が誤嚥性肺炎の原因となることがあります。特に高齢者や嚥下機能が低下している方は、口腔ケアが肺炎予防につながります。

妊娠中の女性

　ホルモンバランスの変化により歯肉炎になりやすく、重度の歯周病は早産や低体重児出産のリスク因子となる可能性があります。

医科歯科連携の重要性

　当院では、歯科治療と医科治療を連携させることで、患者さんの全身健康を総合的にサポートしています。

具体的な連携例

糖尿病患者さん: 内科医と連携し、歯周病治療と血糖コントロールを並行して管理
心臓疾患患者さん: 心臓手術前の口腔内感染源の除去、および抗凝固剤服用中の歯科治療の安全管理
がん治療中の患者さん: 化学療法や放射線治療による口腔合併症の予防と管理
認知症患者さん: 口腔機能の維持が認知機能の維持にも寄与するという観点からのアプローチ

　当院では、必要に応じて患者さんの同意のもと、かかりつけ医師との情報共有を行い、安全で効果的な歯科治療を提供しています。

定期的な歯科健診の重要性

　虫歯や歯周病は初期段階では自覚症状がほとんどないため、定期的な歯科健診が非常に重要です。

定期健診の内容

口腔内診査: 虫歯や歯周病の早期発見
プロフェッショナルクリーニング: 歯石や歯垢の除去
フッ素塗布: エナメル質の強化
生活習慣指導: 個々の患者さんに合わせた予防アドバイス
口腔機能評価: 咀嚼・嚥下機能の確認（特に高齢者）

定期健診の頻度

　一般的には半年に1回の受診をお勧めしていますが、虫歯や歯周病のリスクが高い方、矯正治療中の方、インプラントや複雑な補綴物をお持ちの方は3〜4ヶ月ごとの受診が望ましい場合もあります。

患者さんご自身でできること

　歯周病治療の成功は、歯科医院での治療だけでなく、患者さんご自身の日々のケアに大きく依存します。

日常のセルフケア

毎食後の丁寧な歯磨き（特に就寝前は重要）
歯間ブラシやフロスなどの補助的清掃用具の使用
必要に応じて洗口剤の使用
禁煙（喫煙は歯周病の大きなリスク因子）
バランスの良い食事
十分な睡眠とストレス管理

定期検診の重要性
　症状がなくても定期的に歯科医院を受診することで、問題の早期発見・早期対応が可能になります。「痛くなってから」では治療が複雑になることがあります。

まとめ

　虫歯予防は単に歯を磨くだけではなく、食生活や生活習慣の改善、持病の管理、そして定期的な歯科健診が組み合わさって初めて効果を発揮します。特に医科歯科連携の視点から、お口の健康は全身の健康と密接に関連していることを理解し、一生涯自分の歯で食事を楽しむために、予防を中心とした歯科医療を活用しましょう。

　当院ではあなたの年齢、生活環境、健康状態に合わせた最適な虫歯予防プログラムをご提案いたします。些細な疑問や不安でも、お気軽にご相談ください。健康なお口は、健やかな人生の基盤です。